Download dit E-book gratis!
Direct Toegang
X
Download dit E-book gratis!
50% Complete
E-book met 38 gezonde recepten en ontdek hoe je gezonder leert leven!

Page content

5 Buikspieroefeningen Die Bijna Niemand Kent!

article content

5 Buikspieroefeningen Die Bijna Niemand Kent!

Vijf buikspieroefeningen met uitleg

Laatst hebben wij getraind bij Crossfit Amstelveen. Wij moesten een vijftal buikspier oefeningen doen. Sinds tijden hadden wij niet zoveel spierpijn en uiteraard willen wij deze oefeningen delen met jou!

Dus heb jij al een tijdje niet zoveel spierpijn gehad in je buik, probeer dan snel deze 5 oefeningen die bijna niemand kent!

Buikspieren zijn de grootste spiergroep in de kern van ons lichaam, de kern van ons lichaam zit precies in het midden en is dur erg belangrijk voor bepaalde bewegingen. Buikspieren worden in alle sporten gebruikt, ze ondersteunen namelijk zowel het boven- en onderlichaam en zijn belangrijk bij rennen, draaien en explosieve bewegingen.

Als we naar atleten kijken zie je al snel dat ze sterke buikspieren hebben. Deze buikspieren zijn er niet alleen om er aantrekkelijk uit te zien, maar juist zijn ze erg belangrijk bij het sporten. Atleten trainen hun buikspieren om zo voor explosieve prestaties te kunnen zorgen en om blessures te voorkomen.

Succes!

 “Wil je meer van dit soort oefeningen? Klik dan hier!”

Comment Section

0 reacties op “5 Buikspieroefeningen Die Bijna Niemand Kent!

Plaats een reactie


*