Download dit E-book gratis!
Direct Toegang
X
Download dit E-book gratis!
50% Complete
E-book met 38 gezonde recepten en ontdek hoe je gezonder leert leven!

Page content

Methodologische principes

De methodologische basisprincipes zijn de trainingsprincipes die de opbouw, de organisatie, de inhoud en de methoden van het trainingsproces gestalte geven. Deze principes moeten enerzijds een samenhang vertonen met één of meerdere biologische basisprincipes (de principes die eerder zijn besproken) en anderzijds een hoge mate van algemene geldigheid hebben. Barbell-Bench-Press

De methodologische basisprincipes zijn:

  1. Het principe van de optimale dosering van de belasting
  2. Het principe van het systematisch verhogen van de belasting
  3. Het principe van de veelzijdigheid en het systematisch afwisselen van de belastingsmodaliteiten en oefenvormen
  4. Het principe van de continue belasting
  5. Het principe van de optimale timing van de algemene-en specifieke oefenvormen
  6. Het principe van het individualiseren van de training

Er zal verder niet dieper op deze principes worden ingegaan.

Comment Section

0 reacties op “Methodologische principes

Plaats een reactie


*