Download dit E-book gratis!
Direct Toegang
X
Download dit E-book gratis!
50% Complete
E-book met 38 gezonde recepten en ontdek hoe je gezonder leert leven!

Page content

De oefening voor ronde billen

De oefening voor ronde billen

Wil jij een goede oefening voor ronde billen?

De Bridge is een goede oefening voor mooie ronde billen. Deze oefening is met name interessant omdat je de bovenbenen minder activeert dan bij de squat. Dus makkelijk gezegd: Stevige billen en slanke benen.

Uiteraard is dit resultaat alleen te bewerkstelligen met een goed voedingspatroon en meerdere been oefeningen.

Tip: Je kunt deze oefening verzwaren door te werken met schijven of een barbell.

Hoe train jij je billen? 

    Comment Section

    0 reacties op “De oefening voor ronde billen

    Plaats een reactie


    *