TLV Online Begeleiding

  • Evidence based programma
  • Professionele coaching
  • Persoonlijke training- en voedingsschema's
  • Al meer dan 1100+ mensen gingen je voor
  • Waardevolle tips en weetjes
  • Word onderdeel van de TLV community

Inschrijven

Wij werken o.a. samen met:

Politie logo
Vertimart
Funxtion

Professionaliteit, expertise en advies op maat

Voor een betaalbare prijs

Professionele coaching

Je wordt geholpen door een professional team wat jou de juiste informatie verschaft en natuurlijk zorgt dat jij je doelstelling(en) behaalt! Altijd binnen 24 uur reactie op jouw vragen (die je onbeperkt kunt stellen).

Stapje voor stapje

Stap voor stap gezonde gewoontes aanleren gaat er voor zorgen dat jij een blijvend resultaat behaalt.

Op maat gemaakt

Al het advies en trainingsschema's zijn afgestemd op jou als individu. Ieder persoon is tenslotte uniek!

Feitelijk onderbouwd

Wij geven jou wetenschappelijk bewezen informatie, waar je in de praktijk ook daadwerkelijk iets mee kan.

Bewezen dat het werkt!

Al meer dan 1100 mensen zijn jou voor gegaan met een mooi resultaat.

TLV community

Je maakt deel uit van een leuke groep mensen die jou kunnen inspireren, motiveren en informeren.

Hoe kunnen wij je helpen?

Wij geloven totaal niet in diëten. Je kunt namelijk wel snel afvallen, maar te zwaar zijn is slechts een gevolg, geen oorzaak. Het is namelijk een mentale kwestie.

"When the mind achieves the body will follow". Een dieet volgen is voor veel mensen mentaal een te zware opdracht. Diëten klinkt als een straf. Je moet tegen je zin in dingen eten of doen die je eigenlijk niet wilt. Het kost een hoop discipline en motivatie om het vol te houden. Dit is vaak alleen mogelijk wanneer je mentaal sterk bent, wanneer je geen zorgen hebt en wanneer je een positieve instelling hebt.

Wij kunnen ons voorstellen dat je denkt:
"Oke, leuk je verhaal, maar hoe pak ik het nu aan?" "Hoe krijg ik een gezondere leefstijl?". Het goede nieuws is dat je het nu niet hoeft te begrijpen. Hoe je het moet gaan doen, is al door ons voor je uitgewerkt.

  • Online platform - Het nieuwe platform TLV Online biedt voor iedereen een eigen account waarin intensief gecoacht wordt. Het systeem is bereikbaar op je telefoon, tablet of computer.
  • Stappenplannen – Verbeter je kennis en snap hoe je een écht gezond voedingspatroon kunt ontwikkelen voor de rest van je leven. Daarnaast geeft dit stappenplan praktische tips, handvatten en to do's waarmee jij je doelstelling zult behalen.
  • E-Books - Vele maaltijden en recepten met bijbehorende voedingswaarden, zodat je gezond en tegelijkertijd lekker kunt eten. Doe inspiratie op voor gezonde ontbijten en wat je kunt eten als je lekkere trek hebt.
  • Coaching – Dit maakt de begeleiding nog persoonlijker. Wij houden je gemotiveerd, geven feedback op je voeding, maken persoonlijke trainingsschema's, houden nauwlettend je voortgang in de gaten en stellen samen (sub)doelen. Altijd binnen 24 uur reactie op jouw vragen (die je onbeperkt kunt stellen).

Basic
€6,95 p.m.

  • TLV online
  • Mobiele app
  • Toegang TLV Community

LV Pakket
€49,95 p.m.

  • TLV online
  • Mobiele app
  • 24/7 coaching
  • Voedingsschema's
  • Stappenplannen
  • Toegang TLV community
  • Online recepten (200+)
  • Evidence based artikelen

TLV Pakket
€69,95 p.m.

  • TLV online
  • Mobiele app
  • 24/7 coaching
  • Voedingsschema's
  • Trainingsschema's
  • Stappenplannen
  • Toegang TLV community
  • Online recepten (200+)
  • Evidence based artikelen

Waar bestaat het programma uit?

Het programma is een 26-weeks traject met als doel jou te helpen naar jouw persoonlijke doelstelling en gezondere leefstijl. Dit traject richt zich op het veranderen van gewoontes. Want juiste (onbewuste) keuzes zorgen voor 80% van het resultaat.

Ieder programma is uitzonderlijk, ieder persoon is tenslotte uniek. Wat voor de één werkt, hoeft niet te werken voor een ander.

Het team


Headcoach
Melvin is wereldkampioen Ju-Jitsu en Nederlands kampioen judo. Doorzettingsvermogen, kennis en plezier zijn volgens hem de belangrijkste ingrediënten voor succes. Naast het geven van personal (group)training, coacht hij tientallen mensen online.


Headcoach
Bram is topsporter en heeft de afgelopen jaren talloze mensen geholpen naar een gezondere levensstijl. Van fitte werknemers op de werkvloer tot aan iemand met een sixpack op het strand. Naast 1-op-1 trainingen, verzorgt Bram ook groepstrainingen en coacht hij online.



Online coach
Al vier jaar is Sammo bezig om het optimale uit zijn crossfit carrière te halen. Hierdoor weet hij welke handvatten er nodig zijn om ook jou doelen te behalen. Sociaal en hard werken is zijn houvast, dit brengt hij ook over als coach.


Wat clienten van ons vinden

Daphne

De manier van begeleiden is erg fijn. Ze luisteren goed naar je en zijn erg motiverend. Als het je even tegen zit en je zit in een negatieve spiraal kijken ze naar een andere goede oplossing. Ook kreeg ik altijd snel antwoord, zodat ik weer verder kon gaan.

Quincy

Quincy

Ik ben niet alleen fysiek, maar ook mentaal een sterker persoon geworden. 8 Maanden geleden had ik hier niet eens over durven dromen! Inmiddels 19 kilo afgevallen en geen eczeem en haaruitval meer.

Brian

Brian

Tijdens de begeleiding heb ik zoveel meer geleerd, meer progressie geboekt en voor elkaar gekregen dan het aantal jaren dat ik al lid was van een sportschool.

Hessel

Hessel

Ik heb zoveel lering getrokken uit dit traject, dat ik nu precies weet wanneer én wat mijn lichaam nodig heeft op het gebied van training en voeding.

Lies

Lies

Ik weet nu zo veel meer dan voorheen en kan daardoor veel beter werken naar mijn doelen toe. Er waren rustige periodes maar ook veel ups en downs, maar ik heb nooit opgegeven, en dat heb ik deels te danken aan jullie!

Nochtli

Nochtli

Meer energie, vrolijker, meer uitgerust in de ochtend, mijn huid is egaler en een mooiere kleur, minder droog haar, mijn lichaam kan meer hebben, conditie is verbeterde, vetpercentage gedaald en zo kan ik nog veel meer noemen!

TIJDELIJKE BONUS:

Na inschrijving krijg je ook nog eens een consultgesprek van 30 minuten cadeau t.w.v. €45,-.

Samengevat:

Online begeleiding
  • Voor thuis, buiten of op de sportschool
  • Unieke combinatie van training, voeding en lifestyle
  • Onbeperkt coaching
  • Afslanken, aankomen, spieropbouw, op gewicht blijven of sportvoeding
  • Wekelijkse persoonlijke evaluatie voortgang
  • Toegang Online Community
  • Wekelijkse tips, recepten, artikelen, stappenplannen, etc
  • Aaneengesloten periode van 26 weken

Basic

€6,95 p.m.

  • TLV Online
  • Mobiele App
  • Toegang TLV community

LV pakket

€49,95 p.m.

  • TLV Online
  • Mobiele App
  • 24/7 coaching
  • Voedingsschema's
  • Stappenplannen
  • Toegang TLV community
  • Online recepten (200+)
  • Evidence based artikelen

TLV pakket

€69,95 p.m.

  • TLV online
  • Mobiele app
  • 24/7 coaching
  • Voedingsschema's
  • Trainingsschema's
  • Stappenplannen
  • Toegang TLV community
  • Online recepten (200+)
  • Evidence based artikelen